Métaux lourds : ce que vos analyses ignorent et que le test HTMA révèle

Vous vous sentez épuisé malgré des prises de sang "normales" ? Fatigue chronique, brouillard mental, anxiété, douleurs diffuses ou dérèglements hormonaux… l'implication des métaux lourds est réelle, mais souvent sous-estimée car ils agissent "dans l"ombre".

Ces toxiques s'installent silencieusement dans nos tissus adipeux (foie, cerveau), pendant des années. C'est ici qu'une analyse capillaire des métaux lourds comme le test HTMA change vraiment la donne ! Non seulement il donne une vision de notre exposition actuelle ou passée aux métaux lourds, mais en plus il met en lumière un terrain carencé donc un corps plus vulnérables à ces toxiques !

Je vais revenir en détail sur ces points ! :) Mais en attendant, si vous ne connaissez pas encore le Test HTMA, voici mon article phare Les secrets du Test de cheveux HTMA pour en savoir plus !

Intoxication aux métaux lourds : pourquoi est-ce un danger pour votre santé ?

Les métaux lourds sont des éléments présents dans notre environnement qui n’ont aucune fonction biologique dans le corps. Leur accumulation est délétère car ils sont intrinsèquement toxiques. Les plus répandus sont : le mercure, le plomb, l'aluminium, le cadmium, l'arsenic et l'uranium.

Ils partagent un point commun redoutable : une forte affinité pour les tissus graisseux, les organes vitaux et surtout le cerveau, où ils perturbent les fonctions neuronales.

Leur toxicité repose sur trois mécanismes clés :

• Stress oxydatif : ils génèrent des radicaux libres qui abîment vos cellules et accélèrent le vieillissement prématuré

• Dysfonction enzymatique : ils bloquent les réactions biochimiques normales, perturbant ainsi la production d’énergie, la détoxification et la synthèse de vos hormones

• Compétition minérale : ils volent littéralement la place des minéraux essentiels

Pourquoi le Test HTMA détecte ce que la prise de sang ne voit pas ?

Le sang : le gestionnaire de "l'urgence"

Les tests classiques sanguins sont utiles en cas d’exposition aiguë (intoxication récente), mais non pertinents pour détecter une accumulation chronique. Le sang a un processus très sophistiqué qui tend à maintenir l’homéostasie pour notre survie, et se débarrasse de tout ce qui peut perturber cet équilibre ailleurs (tissus, os, graisses…).

Le cheveu : la boîte noire

Contrairement au sang, le test HTMA ne regarde pas ce qui circule, mais ce qui est stocké. Il permet de visualiser :

• une exposition actuelle

• l’accumulation à moyen/long terme des toxiques

• l’état du terrain : carences & excès qui favorisent cette accumulation

  
  

À noter : Le HTMA n’est pas un outil de diagnostic médical, mais un formidable outil d’observation pour comprendre pourquoi votre corps retient ces toxiques ! 

Carte de France où se situent les mines d'uranium  - Crédits illustration : criirad.org 

🤍 En tant que nutrithérapeute en région lyonnaise, je constate un phénomène frappant. La majorité des tests HTMA de mes consultantes locales révèlent une présence d'uranium. Si l'on regarde la carte des anciennes mines, l'explication géographique est là... Mais pourquoi les femmes semblent-elles plus touchées ? Tout simplement parce qu’un manque de fer au niveau cellulaire laisse la porte grande ouverte à l’uranium. C’est l’illustration parfaite du concept de "bouclier minéral" : sans fer pour occuper la place, l’uranium s’installe.

Comment préparer votre vitalité pour le printemps 🌸

Je fais actuellement une pause pour accueillir un heureux événement et les accompagnements complets (nutrithérapie & Test HTMA) reprendront à partir de la mi-mai 2025.

Les places à la reprise seront limitées !

​Si vous ressentez le besoin de réaliser ce test, je vous propose une démarche en deux temps pour sécuriser votre prise en charge à mon retour :

1. Rejoignez la liste d'attente prioritaire : en vous inscrivant aujourd'hui, je vous recontacterai en priorité à mon retour

2. Patientez avec mon ebook : dès votre inscription, vous recevez mon guide complet pour comprendre comment vos minéraux pilotent votre énergie.

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Le concept du "bouclier minéral" contre les métaux lourds et le Test HTMA

Notre organisme possède des mécanismes naturels de défense, mais ils dépendent d’une bonne réserve en minéraux essentiels. Un organisme carencé est un terrain propice à l’accumulation des métaux lourds. Imaginez vos cellules comme un jeu de chaises musicales. Si les minéraux essentiels ne sont pas assis sur leur chaise, les métaux lourds prennent la place laissée vacante !

• Manque de zinc ? le cadmium s'installe.

• Manque de sélénium ? le mercure s'accumule.

• Carence en calcium ? le plomb se loge dans vos os.

• Déficit en magnésium ? l'aluminium s'infiltre dans vos cellules.

Autrement dit, corriger les carences, c’est limiter l’espace laissé aux toxiques !

Eau, alimentation, pollution : les sources d'exposition aux métaux lourds

L'accumulation est le fruit de micro-expositions répétées :

• Eau du robinet : l'eau est le vecteur principal de contamination. Selon la région et l'état des infrastructures, elle peut véhiculer des résidus de plomb (vieilles canalisations) ou d'aluminium (utilisé dans les procédés de potabilisation pour clarifier l'eau). C'est pourquoi la filtration à domicile est, selon moi, une étape primordiale !

  • Ma solution : j'utilise un filtre à gravité Pure Filters avec cartouches Coldstream FTO+. Code pour ma communauté : JUBOPF

• Alimentation : 

  • Les poissons prédateurs : plus un poisson est gros et vit longtemps (thon, la lotte...) et plus il accumule de mercure

  • L'alimentation non biologique peut contenir de l'arsenic, du cadmium, du plomb et du mercure selon l'engrais utilisé

• Dans la cuisine : le danger vient souvent de la chaleur. L'utilisation de l'aluminium (papier ou barquette en alu), cannettes endommagées... favorisent le transfert de ce métal vers les aliments

  • Ma solution : préférez l'inox, le verre ou la céramique !

• Hygiène & tabac : aluminium dans les anti-transpirants, plomb dans certains cosmétiques, cadmium dans la fumée de cigarette

• Santé dentaire : les anciens amalgames gris ("plombages") riches en mercure.

  
  

Focus Conception : la période de péri-conception est cruciale pour commencer à se protéger des métaux lourds, car ils peuvent être transmis de la maman vers le fœtus via le placenta. L'élimination des toxines ne doit donc pas se faire lors d'un projet bébé !

Fatigue chronique et brouillard mental : les symptômes des métaux lourds

La présence de métaux lourds dans l’organisme est souvent silencieuse, mais elle peut se manifester par de nombreux symptômes :

• Fatigue inexpliquée et troubles du sommeil

• Brouillard mental, difficultés de concentration

• Anxiété, irritabilité ou dépression

• Troubles digestifs (perméabilité intestinale, dysbiose)

• Dérèglements hormonaux (thyroïde, surrénales, troubles menstruels)

• Douleurs articulaires ou musculaires chroniques

• Chez les enfants : troubles de l’attention (TDAH), de l’apprentissage ou hypersensibilité

Ma méthode pour ne pas détoxiquer dans le vide avec le Test HTMA

Le vrai piège serait de chercher à déloger les métaux lourds sans avoir consolidé vos fondations. Remettre ces toxiques en circulation sans préparation peut surcharger votre foie ou, pire, les envoyer vers votre cerveau !

Mon approche en 3 étapes via votre feuille de route personnalisée :

1. Identifier, grâce au Test HTMA : comprendre votre terrain minéral unique

2. Reminéraliser : combler les carences en minéraux "protecteurs" pour pousser les intrus vers la sortie

3. Soutenir les organes émonctoires : préparer le foie, les reins et les intestins à évacuer les toxines en toute sécurité

🤍 Dans ma pratique, je m'éloigne des "détox barbares" : j'ai la conviction que brusquer le corps abîme la vitalité plus qu’il ne la restaure. Face aux métaux lourds, je privilégie la douceur en optimisant ce que j'appelle les minéraux protecteurs. Le sélénium et le zinc, par exemple, agissent comme de véritables alliés : ils se lient au mercure pour l'escorter en toute sécurité vers la sortie. Ce soutien ciblé en micronutrition permet non seulement de déloger les stocks, mais surtout de neutraliser leur circulation pour éviter qu’ils ne lèsent d'autres organes en chemin.

Réduire notre exposition aux métaux lourds passe aussi par une consommation éclairée des poissons, en privilégiant les plus petits de la chaîne alimentaire !

Pour conclure

Le test HTMA est la première étape pour permettre à votre corps de retrouver son autonomie et ses capacités d'auto-régulation.

Mon souhait le plus fort, celui qui m’a conduit à devenir nutrithérapeute, est de vous aider à retrouver une machine qui fonctionne correctement et capable de se défendre face aux agressions environnementales !

Prêt.e à explorer votre terrain minéral et à libérer votre énergie ?

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