Sérums, crèmes, compléments "collagène"... Et si le vrai secret anti-âge se jouait dans vos minéraux ? Magnésium, zinc, sélénium, calcium : découvrez pourquoi votre terrain minéral détermine votre vitesse de vieillissement cellulaire, bien avant les rides, et pourquoi le test HTMA en révèle plus qu'une simple prise de sang.

Le post-partum est une période que l'on traverse souvent seule, épuisée, sans vraiment comprendre pourquoi. En tant que nutrithérapeute spécialisée en HTMA, j'ai décidé de vous partager mon propre bilan minéral post-partum, l'un des plus carencés que j'aie jamais analysés. Parce que mettre des mots sur ce que traverse le corps, c'est déjà le début de la solution.

Votre petit-déjeuner décide de votre moral ! Tartines, jus d’orange, céréales… Ce pic de sucre matinal crée un crash glycémique qui "éteint" votre dopamine. Résultat : brouillard mental et irritabilité, un effet décuplé chez les profils TDAH. Découvrez pourquoi passer au petit-déjeuner protéiné est la clé de votre concentration. Je vous partage aussi mon avis sur le jeûne intermittent :)