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10 signes d'un déséquilibre thyroïdien et comment le Test HTMA peut soutenir votre hypothyroidie

Photo du rédacteur: Julia Julia

Dernière mise à jour : 3 janv.

Fatigue inexpliquée, prise de poids, humeur en montagnes russes ? Si ces symptômes résonnent en vous, votre thyroïde pourrait être à l’origine du problème. Cette petite glande en forme de papillon, située à la base de votre cou, joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de votre corps. Pourtant, elle est souvent négligée... jusqu’à ce qu’elle commence à envoyer des signaux d’alerte.

Aujourd'hui, je vous présente 10 signes cliniques courants dans les déséquilibres thyroïdiens et comment le Test de Cheveux HTMA aide à soulager une hypothyroidie.


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La glande thyroïde. Crédits : Freepik

1er signe d'hypothyroidie : une fatigue constante, même après une bonne nuit de sommeil

Une thyroïde sous-active (hypothyroidie) peut ralentir votre métabolisme, ce qui signifie que vos cellules produisent moins d’énergie, et dans cet état, on peut vraiment ressentir que notre corps est au "ralenti". Un autre indice typique, c’est quand la fatigue perdure tout au long de la journée, et que l’on peut ressentir du mieux lorsque l’on est en train de faire une activité. L'hypothyroidie est associée à certaines carences minérales que le Test HTMA peut révéler.


2ème signe d'hypothyroidie : une prise de poids inexpliquée

Malgré une alimentation équilibrée et de l’exercice, votre poids augmente ou du moins vous n’arrivez pas à en perdre ? Cela pourrait être lié à un métabolisme ralenti par une thyroïde paresseuse où le corps aura moins d’énergie pour brûler les graisses, et il stockera plus facilement. Le Test HTMA peut aussi mettre en lumière une mauvaise gestion de la glycémie, entrainant tous types de symptômes comme des coups de pompe, du brouillard mental et de la prise de poids abdominale, c'est assez courant dans un contexte d'hypothyroidie !


3ème signe d'hypothyroidie : une perte de cheveux ou des cheveux fragiles

Là encore, le Test HTMA est le meilleur outil pour déceler les carences minérales responsables de la chute de cheveux, en général, le zinc et le fer aggravent ce phénomène ! Mais les hormones thyroïdiennes jouent aussi un rôle essentiel dans le cycle de vie des follicules pileux. Lorsqu'elles sont déséquilibrées et notamment dans le cas de l'hypothyroidie, les cheveux peuvent devenir fins, cassants, et tomber plus facilement.


4ème signe d'hypothyroidie : une peau sèche et des ongles cassants

La thyroïde influence l’hydratation de la peau et la production de sébum : une thyroïde en sous-régime ralentit le renouvellement cellulaire, ce qui peut rendre la peau rugueuse et sèche, notamment au niveau des mollets avec cette fameuse peau « de crocodile », mais aussi sur la plante des pieds. Les ongles peuvent aussi devenir fragiles et cassants en raison d’un manque d’apport nutritif au niveau cellulaire. Le Test HTMA permet de venir corriger ces carences en plus de soutenir l'hypothyroidie.


Témoignage de Sam : "Si vous hésitez ou que vous avez des doutes sur l'intérêt du test de cheveux, vous pouvez y aller les yeux fermés avec Julia. Dès la prise de contact, elle est très professionnelle et je me suis sentie en confiance et soutenue grâce à ses connaissances sur ma problématique. Sa passion pour aider les gens se sent et ses conseils sont très pertinents et surtout atteignables pour se sentir bien dans sa peau."


5ème signe d'hypothyroidie : la sensibilité au froid

Votre corps produit moins de chaleur lorsque le métabolisme est ralenti, une conséquence directe de l’hypothyroidie ! Si vous avez souvent les mains et les pieds froids, ou si vous frissonnez alors que d’autres se sentent bien, cela pourrait vraiment indiquer un dysfonctionnement de votre thyroïde. J'ai créé toute une série de posts sur les réseaux sociaux sur ce sujet-là, cliquez ici pour retrouver mon feed instagram ou retrouvez-moi sur Tiktok ! Je partage aussi beaucoup de contenus autour du Test de Cheveux HTMA !


6ème signe d'hypothyroidie : troubles de l’humeur et irritabilité

C'est vraiment un classique d'une thyroïde sous-active : elle peut provoquer des sentiments de dépression, de mélancolie ou une humeur instable. À l’inverse, une hyperthyroïdie peut générer de l’anxiété, des pensées rapides et un sentiment d’agitation. Ces désagréments sont très difficiles à vivre, je suis passée par là et c'est peut-être ce qui m'a le plus pesé, le Test HTMA m'a vraiment aidée !


Mon histoire : je voulais faire cette petite aparté pour vous partager mon expérience personnelle. Cela fait des années que je suis passionnée par la santé naturelle, et bien avant de reprendre mes études dans ce domaine, mes recherches m'ont toujours menée vers une suspicion d'hypothyroïdie : surpoids malgré une hygiène de vie correcte, pensées très tristes majorées avant mes menstruations, et une fatigue... mais alors, tout le temps! Pourtant, je dormais 8 à 9 heures par nuit sans me réveiller, mais chaque matin, c’était la même chose : je me levais comme si un camion m’avait roulé dessus. J'ai consulté plusieurs médecins, mais mes analyses de sang étaient toujours "normales" sur le plan médical. Alors, on me disait que c’était dans ma tête. Puis, il y a 2 ans, j’ai réalisé mon premier Test de Cheveux HTMA. Et là, la révélation : ce n’était pas du tout dans ma tête ! En fait, je souffrais bien de tous les symptômes cliniques d’une hypothyroidie. Il existe une vingtaine de symptômes, et à l’époque, j’en cochais… 18 ! La cause ? De profondes carences, notamment en potassium, qui empêchaient mes hormones thyroïdiennes d’entrer dans mes cellules pour faire leur travail. En clair, j’étais en hypothyroidie cellulaire ! Aujourd’hui encore, je poursuis ma guérison. Ça prend du temps, car j’étais probablement en hypothyroidie depuis mon adolescence, mais je me sens déjà tellement mieux ! Si vous vous reconnaissez dans cette histoire, n’hésitez pas à me contacter. Je serai ravie de vous soutenir et de vous accompagner face à ces symptômes qui m’ont causé tant de difficultés. Vous n’êtes pas seul.e ! 💛


7ème signe d'hypothyroidie : troubles digestifs accompagnés de constipation ou ballonnements

La thyroïde influence le transit intestinal puisqu’une production insuffisante d’hormones ralentit la digestion, entraînant constipation, ballonnements et inconfort. Dans certains cas d’hyperthyroïdie, c’est l’effet inverse : le transit est accéléré, provoquant des diarrhées !

La constipation ancienne est vraiment un signe clinique révélateur d'hypothyroidie. Je souhaite d’ailleurs ici définir la notion de constipation : il ne s’agit pas seulement d’aller à la selle tous les jours (ce qui est déjà très bien quand on est un constipé chronique !), il faut idéalement ressentir un sentiment de légèreté après, signe que tout est bien évacué ;) !

 

8ème signe d'hypothyroidie : des cycles menstruels irréguliers ou douleurs prémenstruelles accrues

Les hormones thyroïdiennes interagissent directement avec les hormones sexuelles comme les œstrogènes et la progestérone. Un déséquilibre thyroïdien peut vraiment perturber vos cycles : règles irrégulières, plus abondantes ou même absence de menstruations (aménorrhée). Une hypothyroidie aggrave aussi les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) et impacte vraiment la fertilité en augmentant notamment le risque de fausse couche !

 

9ème signe d'hypothyroidie : la perte de mémoire ou « brouillard mental »

Des oublis fréquents ou des difficultés à se concentrer peuvent être causés par des niveaux insuffisants d’hormones thyroïdiennes, qui ralentissent les fonctions cérébrales. Je n’ai pas encore à ma connaissance l’explication scientifique à cela, mais le signe de « tête dans le brouillard » et les pertes de mémoire reviennent fréquemment dans les contextes d’hypothyroidie ! Ici aussi, le Test HTMA est un bon soutien quand on veut travailler sur les fonctions cognitives et cérébrales.


10ème signe d'hypothyroidie : des douleurs musculaires ou articulaires

Les hormones thyroïdiennes aident à réguler l’utilisation de l’énergie par les muscles et les articulations. Quand elles sont déséquilibrées, cela peut provoquer des douleurs musculaires, de la raideur ou des inflammations articulaires. Ces symptômes sont parfois confondus avec d’autres pathologies comme la fibromyalgie, car elles sont diffuses et difficilement explicables. Je vous renvoie de nouveau sur mon feed instagram ici, ou sur mon Tiktok pour découvrir mes tips sur le sujet. D'un point de vue Test HTMA, celui-ci, en plus, de soutenir une hypothyroidie, peut aussi mettre en lumière la capacité du corps à métaboliser le Calcium. Si ce minéral n'est pas correctement absorbé dans les os, il va venir s'accumuler les nos articulations et créer des douleurs !



Le lien entre les symptômes d'hypothyroidie et les minéraux essentiels mesurés dans le Test HTMA


Une hypothyroïdie peut être liée à des carences ou excès en certains minéraux essentiels :

  • Iode : indispensable à la production des hormones thyroïdiennes.

  • Sélénium et zinc : des antioxydants clés pour soutenir la thyroïde.

  • Fer et magnésium : indispensables pour maintenir un métabolisme énergétique optimal.


C’est là qu’intervient le test de cheveux HTMA, une méthode de pointe pour comprendre vos besoins en minéraux et détecter des déséquilibres qui peuvent affecter votre thyroïde. Ce test HTMA nous permet entre autres, de mesurer les niveaux en sélénium, en zin, en magnésium et nous donne de précieux indices sur les éventuelles carences en iode et en fer. Et ce qu'il y a aussi de très intéressant, c'est ce fameux rapport calcium/potassium (Ca/K) qui indique si nos hormones thyroidiennes entrent bien dans les cellules. Il est extrêmement fréquent dans ma pratique d'avoir des consultants avec une quinzaine de signes cliniques d'hypothyroidie mais avec des prises de sang "correctes" selon les normes des labo en France. Systématiquement, je décèle sur le Test HTMA un rapport Ca/K élevé, ce qui indique clairement un état d'hypothyroidie cellulaire avec des hormones qui ne rentrent pas au niveau cellulaire. Concrètement, le Calcium empêche les hormones thyroidiennes d'entrer dans les cellules, alors que le Potassium permet leur entrée au niveau cellulaire. Dans ce cas de figure, travailler sur l'apport alimentaire de Potassium sera vraiment pertinent !


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Rapport Ca/K très élevé sur un Test HTMA : on a affaire ici à une importante hypothyroidie cellulaire

Comment je peux vous accompagner pour votre hypothyroidie avec le Test HTMA ?


En tant que nutrithérapeute et spécialiste du Test de Cheveux HTMA en France, je travaille sur l’équilibre global de votre organisme pour vous aider à retrouver votre vitalité. Grâce à au Test HTMA, nous identifions précisément les minéraux qui influencent votre santé thyroïdienne. Ensuite, je vous propose des ajustements nutritionnels, des solutions naturelles et des conseils sur-mesure pour rééquilibrer votre organisme. Je propose un "Pack HTMA" avec une séance unique et un test HTMA inclus, et si notre collaboration vous satisfait, il sera tout à fait possible de bifurquer vers la version "Pack HTMA Premium" incluant 4 séances supplémentaires à un coût préférentiel. Je consulte en visio ou au sein de mon cabinet situé sur Orliénas, dans les Monts du Lyonnais. Cliquez ici pour réserver votre appel découverte gratuit afin que l'on puisse échanger sur votre besoin ! :)


A bientôt !


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